경기 종목 세 부문과 생활체육 프로그램을 소개합니다.

왈츠, 탱고, 비엔나왈츠, 폭스트롯, 퀵스텝 다섯 종목으로 구성됩니다. 두 사람이 클로즈드 홀드를 유지한 채 경기장 전체를 반시계 방향으로 도는 것이 기본 구조이며, 정교한 도약과 아름다운 회전의 조화가 채점의 중심입니다.

룸바, 차차차, 삼바, 파소도블레, 자이브 다섯 종목입니다. 스탠다드와 달리 홀드가 자유롭고, 스피디하고 강렬한 리듬 해석과 에너지 넘치는 표현의 대비가 승부를 가릅니다.

1:1 배틀 형식으로 진행되는 아시안게임·올림픽 정식 종목입니다. 탑락, 다운락, 파워무브, 프리즈 네 요소를 심판이 기술·표현·독창성 기준으로 비교 채점합니다. 협회는 브레이킹 K-시리즈와 국가대표 선발전을 운영합니다.
생활체육 · 라인댄스
포메이션 단체 무대부터 전 연령층이 함께 즐기는 라인댄스까지, 진입 장벽이 가장 낮은 부문입니다. 협회는 전국 문화센터·복지관과 연계한 정규 강습, 지도자 인증 과정, 연 1회 전국 페스티벌을 운영합니다.